ロイヤルオークスパ・セラピストのブログ

こんにちは。ロイヤルオークスパです。

みなさま、毎日笑ってらっしゃいますか？
今、笑いは健康にいいと様々な実証や研究がされているそうです。
先日も、「大阪府は1月25日、吉本興業などと連携し、笑いががん医療に効果があるかを調べる実証実験を始めると発表した。」という新聞記事がありました。


笑いがもたらす効果は、

笑いには、ストレス解消の効果がある
食後血糖値の上昇を抑える事から、糖尿病の予防にも効果がある
大笑いをすると、NK細胞が増え免疫力がアップする
笑いには免疫力のバランスを整える効果がある為、リウマチ等の痛みを和らげる効果がある
笑いがもたらすポジティブな感情は、心臓病の発症率を抑える
プラス思考になれる
脳の血流量がアップする
リラックス効果がある
笑いを取り入れる事で、アトピーの改善も期待されている
全身の血行促進効果がある
肺の強化にも繋がる
笑いはカロリー消費量が高い為、痩せやすい体質になる
表情筋や腹筋などのトレーニングにもなる
　（株式会社サンプル　ホームページブログより）

などが言われています。
普段何気に行なっている「笑う」ということがこんなにも体と心に影響を与えるとは驚きですね。
しかも口角を挙げて作り笑いを継続するだけでも同様の効果があるとか!!
そうと分かれば、毎日笑って過ごさずにはいられません。

リラックス、リフレッシュなさりたい時は是非ロイヤルオークスパをご活用いただき、笑顔の毎日をお過ごしくださいませ。


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