ロイヤルオークスパ・セラピストのブログ

みなさま、こんにちは。ロイヤルオークスパです。
みなさまいかがおすごしですか？

6月、いよいよ梅雨のシーズン到来ですね。
外を歩くと、紫陽花が咲いている風景をよく見かけます。
ブルーやパープル、ピンク…色とりどりの花弁の美しさに、
つい見とれてしまいますね。
植物、生物は、夏を迎えるために、この梅雨の時期に
水分と養分をたっぷりと蓄えて成長していきます。
人間も、他の生き物たちと同様、生き生きと暑い夏を元気に迎えるために、
栄養と水分をしっかり蓄え、梅雨の時期を乗り越えていきましょう！

とはいえ、今年の梅雨は、日中は暑く、朝晩が「寒い！」と口に出るくらい、寒暖差が激しく感じますね。
このような時期、身体が冷えすぎると、血流が滞り、疲れやむくみが溜まりやすくなります。
自律神経が乱れ、体液が酸性に傾きやすくなり、肩こりや腰痛などの
症状も、さらにお辛く感じることがよくあります。
なんとなく食欲も落ちたりして、冷たい麺類で済ませてしまったり、
季節がら、暖かいものを好まなくなるので、さらに内臓が冷えてしまったり・・・。

常温の水やノンカフェインのお茶で水分をしっかりとり、汗をかくような運動をされて、体の新陳代謝をよくしていきましょう。

今の季節おすすめのハーブコーディアルが、
「有機エルダーフラワー」です。
ロイヤルオークスパのウェルカムドリンクでも、お出ししています。
（6月12日現在）

エルダーフラワーは、マスカットのような香りと甘みが飲みやすいハーブティでも知られています。
呼吸器などの免疫を高める効果があり、利尿作用や発汗作用にもすぐれています。
このコーディアルは、一口飲むと、不思議と身体がポカポカしてきて、
さっぱりとしたレモンの風味が気持ちを元気にしてくれますよ。
代謝アップには、最適のお飲み物です。

ぜひ、梅雨の時期の体調改善にお役立てください。




みなさまのお越しを、心からお待ちしております。
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～京都から20分～
びわ湖畔にたたずむ癒しのガーデンホテル
ロイヤルオークホテル スパ＆ガーデンズ
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ロイヤルオークスパ： 077-543-9111
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